仕事が忙しくて帰ったらシャワーを浴びて終了・・・とめんどくさいがためにシャワーだけで済ませている人も少なくないハズ。 確かにシャワーの方が手っ取り早いし、節約にもなります。ましてや一人暮らしなら尚更シャワーを選択しがちですよね。 しかし体の…

先日ふと耳にした「七号食」という言葉。 何やらお肌も綺麗になるとか。。 今回はそんな「七号食」についてその効果、またそれに伴う危険性について調べてみました。 目次 そもそも七号食ってなに？ 七号食を実践する目的 七号食で実際に得られる効果 デトッ…

40代の頃から体重の増加が気になり、50代になると益々体重の増加が気になってきた。なんて方はいませんか？「若いころはいくら食べても太らなかったのになー」など思うことはあると思いますが、それはあくまで過去の栄光にすぎません。年を取るにつれて体重…

女性の誰しもがあこがれるスタイルの一部である『美脚』。 もちろん男性だって美脚の方が見た目はいいですよね。 まあ男性の場合は趣味や生まれつきなどがあるので一概に美脚がベストとはいいがたいですが、、、 今回はそんな脚が細い人と太い人の決定的な違…

みなさん糖質制限という言葉は聞いたことありますか？ 女性などにも人気な糖質制限ダイエットなどがよく聞かれると思いますが、 実は最新の研究により糖質制限をしすぎると老化や早死の原因と結びつくという事が判明したのです。 そこで今回はそもそも糖質制…

みなさんは自分のＢＭＩ指数を把握していますか？ ＢＭＩ指数・・・ボディマス指数（ボティマスしすう）とは、体重と慎重の関係から算出される、ヒトの肥満度を表す体格指数である。一般にBMI (Body Mass Index) と呼ばれる。（wiki参照） ちなみに世界保健…

どもどもしゅんちゃむです！ 今回は『お風呂で美容！』ってことで水素風呂を堪能します＼(^o^)／ // 実践 今回使っていくのはミライプラスさんの【水素入浴剤 水素バス】 。 今回は専用ケース付きのものを購入しましたー！！ 水素風呂には前回のお風呂の記事…